梅雨 の時期は 雨や曇りの日 が多く、
日照時間 も減るために、身体の変調をきたし、
体調を崩しやすい時期 にもなります。
【お天気痛】の回でもご紹介したように、
梅雨 でなくとも、お天気が雨になるときなどにおこる、
気圧の変化 などによって 体調を崩した💦
という経験はありませんか?
東洋医学では、湿気が多いと、
体内の 余分な水分(湿) も溜まりやすい と考えています。
いつもなら、体から自然に排出されていく水分が、
湿度が高いと、なかなか 出ていくことができずに
身体の中に 溜まってしまいます。
すると、代謝が落ちやすく、
消化吸収がうまくできずに
●食欲不振
●胃の不調
●倦怠感
●むくみ
などの 症状が発症しやすくなります。
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また、体内の余分な水分は 下半身に溜まりやすく
特に 足がむくみやすく なります。
そして その部分が冷えやすくなり、
血液の流れも悪くなってしまい、
関節痛 や 神経痛 などの【痛み】に
繋がってしまう事もあります。
●座りっぱなし
●立ちっぱなし
●運動不足
●塩分の多い食生活
なども
体内の 水分を溜め込む原因 となります。
体の中の余分な水分は、
やはり 代謝をよくし、
水分(湿)を 外へ出しましょう。
運動したり、お風呂に ゆったりと浸かって
【発汗】することが大切です!
また、浮腫みやすい からと言って、
水分をとらない のもよくありません。
水分が入ってこないと、体が 今ある水分を 溜め込もう とするので、
定期的に 水分補給 をしましょう!
もちろん
はり・きゅう こう治療院 の鍼灸治療は、
代謝を上げることに効果大です
![](https://www.kou-acp.com/wp-content/uploads/2022/06/24184068_s.jpg)
代謝を上げ、水分の流れを整えて、
この後の 長い アツ〜い夏 を元気いっぱいで過ごすためにも、
この時期の過ごし方は、とっても重要です!
夏に向けて体調を整えましょう!
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お一人お一人のために痛みや 不調にしっかりと、とことん 向き合う
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北名古屋市の鍼灸治療院
「はり・きゅう こう治療院」
住所 〒481-0002 愛知県北名古屋市片場都6-1 P2LABO 2階
TEL 0568-64-8285
https://www.kou-acp.com/
LINE https://lin.ee/AzbQPIB
月~水・金~日 9:00 ~ 20:00 (最終受付 19:00)
休診日 : 木曜日
はり・きゅう こう治療院 では
患者様のお話をしっかりと伺い、痛みの無い 希望が持てる日々 を送って頂くため
痛みを治すだけの施術 ではなく
“なぜ 痛みが出るようになったのか?”
を追及し 解決することが
根本からの治療と考えています。
当院は鍼灸(はりきゅう)を主体とした施術を行っています。
鍼施術の前に、効果や体に起こる反動や注意点をご説明し
ご納得を頂いてから施術をさせて頂いております。
※鍼が苦手な方は無痛鍼や手技で施術させていただきます。