夏も終わりに近づき
暦は秋へと移り変わっていきます。
それでも、まだまだ日中は暑い日が続きますね。
季節の変わり目、夏の疲れがどっと出て
免疫が落ちやすくなり、疲労感・だるさから、
→風邪
をひかれる方が 多く見られます。
夏の風邪は、一般的に症状が穏やかなため、
『大したことはない』と
無理をしてしまいがちになり、
その結果、かえって その症状を
長引かせてしまう という方も 多くいらっしゃいます。
■夏の暑さによる疲労 や 食欲の低下
■熟睡できない
■汗をたくさんかいて 体力を消耗している
■冷房で身体が冷える
など、
これらの暑さによる影響で、
風邪を引く前から 身体が弱っているために
本来なら1週間ほどで治る程度風邪が、
→ 2週間、3週間と、長引いてしまうというケースも多いです。
あまりに長引いて、ひどくなると風邪から
→肺炎、髄膜炎、脳炎などの感染症や
重大な病を引き起こすリスク もあるので要注意です。
★ポイントは胃腸と免疫力★
夏は「胃腸の冷え」により、免疫力が落ちやすくなります。
夏バテを起こして、食事が少なくなったり、
また
外からも冷やし、さらに冷たいものばかり食べてしまいがち だったり、、、
夏バテ予防に、夏に取りたい栄養素については、
前回、少し詳しく書かせて頂きましたので、こちらのリンクをご参考にしてください★
☆十分な睡眠をとる
☆免疫力を上げる
☆水分補給をこまめにとる
こともとっても重要です。
夏風邪の予防には、
やはり、こまめな手洗いうがい！
夏風邪のウイルスは、
湿気の多い環境で繁殖しやすいので、
湿気を取り除くことが大切です。
特に睡眠中、私たちの身体は、
コップ1杯もの汗が出ます。
その汗などにより
寝具が湿っていると、ウイルスを繁殖させる環境 になるので、
室内の除湿を行い、
寝具の下にも除湿シートを敷く などの対策もおすすめです。
また同様に、
新学期前のお子様にも 夏の疲労からの
夏風邪の症状は多く見られます。
（プール熱、ヘルパンギーナ、手足口病など）
お子様の夏休み真っ最中のお母様、
毎日本当にお疲れ様です★
やっと夏休みが終わるー！！！
と、ほっと一息つきたくもなりますが、
一見、とても元気そうにみられるお子様でも、油断は禁物！
知らない間に 夏休みの疲労が 蓄積しているかもしれないので、
様子を見てあげて、時にはゆっくり休養することも大切ですね！
外からも中からも冷えてしまった体は、
温めて免疫力を上げることが大切です。
皆様がウイルスに負けない夏の終わりをお過ごし頂ける様、
はり・きゅう こう治療院では
お一人おひとりの 冷えている場所などを 問診、触診でしっかりと把握し
お灸のアドバイスを行っております。
お灸の温かさも、幾つもご用意しておりますので、
お灸が初めての方も、ぜひご相談くださいませ。
初回クーポンページはこちら LINEお友達登録クーポンはこちら 
お一人お一人のために痛みや 不調にしっかりと、とことん 向き合う
鍼灸 美容鍼 整体 ルート治療 肩こり 腰痛 頭痛 五十肩
北名古屋市の鍼灸治療院
「はり・きゅう こう治療院」
住所 〒481-0002 愛知県北名古屋市片場都6-1 P2LABO 2階
TEL 0568-64-8285
https://www.kou-acp.com/
LINE https://lin.ee/AzbQPIB
月～水・金～日 9：00 ～ 20：00 （最終受付 19：00）
休診日 ： 木曜日
はり・きゅう こう治療院 では
患者様のお話をしっかりと伺い、痛みの無い 希望が持てる日々 を送って頂くため
痛みを治すだけの施術 ではなく
“なぜ 痛みが出るようになったのか？”
を追及し 解決することが
根本からの治療と考えています。
当院は鍼灸（はりきゅう）を主体とした施術を行っています。
鍼施術の前に、効果や体に起こる反動や注意点をご説明し
ご納得を頂いてから施術をさせて頂いております。
※鍼が苦手な方は無痛鍼や手技で施術させていただきます。
