皆様こんにちは。
今年の冬は 例年に比べ、一段と寒暖差が激しいように感じます。
日中は比較的暖かくても、夕方ごろから急に冷え込み、
この寒暖差に 身体が追い付いていかず、不調を感じることはありませんか？
●朝、起きられない、寝つきが悪い。
●十分な睡眠時間をとったはずなのに、まだ 疲れが残っている。
●身体が重だるく 感じたり、イライラしやすい。
●風邪症状の治りが悪い。
●頭痛や意欲の低下
など
新年を 気持ちよく迎えたはずなのに、なんだか不調だな、
という方は、もしかして【冬バテ】のせいかもしれません。
なかなか 耳なじみのないワードかもしれませんが、
先日、NHKでも【冬バテ】の特集がされていました。
冬バテの1番の原因は【自律神経の乱れ】です。
夏に比べて 冬の方が昼夜の寒暖差が大きく、
急激な気温の変化で 自律神経のバランスが乱れ、体調を崩しやすい状態になります。
自律神経は 自分自身ではコントロールができません。
はり・きゅう こう治療院では、
これまで多くの患者様の 自律神経の乱れ から起こる不調、症状を
身体の内側から整え、治療させて頂いております。
鍼灸治療によって 身体のバランスを整えると、
全身の筋肉の緊張も和らぎ、血行もよくなり、身体がとっても軽くなります。
なんだか不調、ダル重いという方に、
このスッキリ感を ぜひ味わっていただきたいです！
東洋医学では、冬は【閉蔵】と言われ、
蔵を閉じてこもり、充電をし、
芽吹く春に向けて準備をする季節です。
その為、木々は葉を落とし、虫や動物たちは冬眠をし、
できるだけエネルギーを使わずに春を迎えます。
この自然の摂理に反して、
この時期に 普段通りの活動をする私たちが 不調を感じるのも無理はありませんね。
かと言って、冬眠をして春を待つわけにもいきませんので、
普段よりも 意識的にご自身の身体をいたわってあげましょう。
★普段意識したいpoint★
朝、起きたら太陽の光を浴びましょう！
３つの首を温める(首 手首 足首)
適度な運動(お散歩やストレッチ)
お風呂にゆっくり入って体の芯を温める
そして空気が乾燥し、
インフルエンザも流行しています。
喉のケアもしっかりと行い備えましょう。
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お一人お一人のために痛みや 不調にしっかりと、とことん 向き合う
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北名古屋市の鍼灸治療院
「はり・きゅう こう治療院」
住所 〒481-0002 愛知県北名古屋市片場都6-1 P2LABO 2階
TEL 0568-64-8285
https://www.kou-acp.com/
LINE https://lin.ee/AzbQPIB
月～水・金～日 9：00 ～ 20：00 （最終受付 19：00）
休診日 ： 木曜日
はり・きゅう こう治療院 では
患者様のお話をしっかりと伺い、痛みの無い 希望が持てる日々 を送って頂くため
痛みを治すだけの施術 ではなく
“なぜ 痛みが出るようになったのか？”
を追及し 解決することが
根本からの治療と考えています。
当院は鍼灸（はりきゅう）を主体とした施術を行っています。
鍼施術の前に、効果や体に起こる反動や注意点をご説明し
ご納得を頂いてから施術をさせて頂いております。
※鍼が苦手な方は無痛鍼や手技で施術させていただきます。
