皆さま お灸 を試された事はありますか？
お灸 と言うと、少し難しいイメージが あるかもしれませんが、
最近のお灸は とても進化していて、手間がかからず、
どなたでも 簡単に 扱えるものが たくさんあり、ご自宅でも手軽にできます。
お灸は、『ツボ』と呼ばれる 皮膚上のポイント（反応点）に 熱を当て
↓
身体を 内側から 温め
↓
血の巡り を良くし
↓
身体の不調を 緩和する、東洋医学 の治療法の一つです。
現在、オーソドックスに 使われるお灸は、
台座の底が シール になっているものです。
可愛らしい 形をしていますよね！
台座があるので、ほどよい温熱で、火傷の心配が減る のと同時に、
シール になっているので、肌に直接貼れて、
ツボ を ピンポイントで 温められます。
お灸は よもぎ からできており、
よもぎの香り には、心を落ち着かせて リラックスできる効果 があるため、
リラックスしたい 就寝前 にも おすすめです！
身体がポカポカして よく眠れますよ！
★セルフ灸のやり方★
①ツボを決めます
痛いところ や、ツボ図 をご参考に、自分に効く ツボ を探しましょう。
手足の冷えていると感じる部分でもOK！
②シールを剥がして火をつける
指先に お灸をのせて、先端に 火をつけます。
③ツボに据える
煙が上がれば 火はついているので、ツボに貼ります。
④台座が冷めるまで そのまま放置
5分程で お灸の火が消えます が、
台座が冷たくなるまで 温熱効果は 続きます。
←セルフ灸のアドバイスを受けて頂いております
※セルフ灸で使えるお灸は、ほどよい温熱ですが
万が一、熱すぎる と感じたり 刺激を感じたら
火が消える前であっても 取り外してください。
✔何となく 元気が出ない
✔冷え が気になる
✔リラックスしたい などなど
ご自宅でも セルフケアができたら とっても嬉しいですよね！
当院でも、ご自宅で手軽にできる『セルフ灸』 お取り扱っております。
お灸選びや、ツボの位置など、分からないことがあれば、ぜひぜひご相談下さいませ。
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お一人お一人のために痛みや 不調にしっかりと、とことん 向き合う
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北名古屋市の鍼灸治療院
「はり・きゅう こう治療院」
住所 〒481-0002 愛知県北名古屋市片場都6-1 P2LABO 2階
TEL 0568-64-8285
https://www.kou-acp.com/
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月～水・金～日 9：00 ～ 20：00 （最終受付 19：00）
休診日 ： 木曜日
はり・きゅう こう治療院 では
患者様のお話をしっかりと伺い、痛みの無い 希望が持てる日々 を送って頂くため
痛みを治すだけの施術 ではなく
“なぜ 痛みが出るようになったのか？”
を追及し 解決することが
根本からの治療と考えています。
当院は鍼灸（はりきゅう）を主体とした施術を行っています。
鍼施術の前に、効果や体に起こる反動や注意点をご説明し
ご納得を頂いてから施術をさせて頂いております。
※鍼が苦手な方は無痛鍼や手技で施術させていただきます。
